Выбор ориентира. Кто для вас является олицетворением настойчивости? Известный актер, удачливый политик, многодетная мать хорошо воспитанных детей или спортсмен, восстановившийся после серьезной травмы? Старайтесь держать этот «образец» в мыслях, сверяя с ним свои действия.
Постановка цели. Человек, который поставил себе цель – пусть небольшую, бытовую – и целенаправленно добивается ее достижения, тренирует в себе настойчивость.
Занятия спортом. Определив для себя «планку» - 10 отжиманий, или 20 подтягиваний, или интенсивный бег в течение заданного времени без передышек – и добиваясь ее «взятия», человек приучает себя к настойчивости.
Общение с детьми. Маленькие дети очень настойчивы: они могут по нескольку десятков раз совершать одно и то же действие, добиваясь результата. Общение с детьми помогает выработать настойчивость и взрослому человеку.
